降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
学习卡｜总书记强调的“三个区分开来”内涵是什么？****** 9日，习近平总书记在二十届中央纪委二次全会上发表重要讲话，强调要坚持严管和厚爱结合、激励和约束并重，坚持“三个区分开来”。 “三个区分开来”内涵是什么？提出背景是什么？目的又是什么？一起打卡学习→ 
 监制丨李浙 主编丨史萌 编辑、视觉丨徐啸 校对丨高少卓 (中央广播电视总台央视新闻) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点何炅与汪涵一同庆祝生日 杨乐乐：彼此要珍惜啊 墨西哥军方将采购12.7毫米重狙打击毒贩
推荐阅读 网信彩票 男艺人选秀被淘汰 竟在机场被粉丝扔鸡蛋 2023-08-05 网信彩票 美国男子被自己养的大鸟杀死，他的100只神奇动物将被... 2024-03-27 网信彩票双一流高校漫步：南京大学 2023-11-07 网信彩票美国大师赛连特朗普也关注！盛赞伍兹打得太好了 2024-01-07 网信彩票 0429-0505运势 | 独辟蹊径 2023-10-14 网信彩票第二届“北京·国际范儿”短视频大赛 2023-09-12 网信彩票妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2024-05-24 网信彩票只怪咱没住上这5个宿舍 2024-01-09 网信彩票银隆大股东侵吞财产案再曝内情！花270余万购车私用 2023-11-24 网信彩票研究生院应以支撑国家战略为发展重点 2024-02-09 网信彩票印度航母事故原因查明，蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤 2023-10-18 网信彩票 免费，优惠！五月来临，庐江这些景点又有大动作！ 2024-02-15 网信彩票 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2023-12-20 网信彩票妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2023-07-22 网信彩票Letme一打二反杀，操作重回MSI巅峰，RNG夏季赛稳了？ 2023-10-03 网信彩票科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2023-10-24 网信彩票美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围 2023-07-27 网信彩票志愿怎么报？专家教你一招致胜 2023-12-07 网信彩票红场举行胜利日阅兵首次合练 部分参阅武器曝光 2024-05-17 网信彩票亲历:美国儿童游泳大赛 2024-02-09 网信彩票王健林宣布万达重返足球圈 立足青训 2023-10-09 网信彩票光明网等承办2022年第四季度“中国好人榜”发布活动 2023-09-09 网信彩票女儿嫁了有钱人，母亲去看她，每次都不进家门 2024-05-16  ) 网信彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
